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　　#阴瑜伽，可协调经络中的气流量，让受干扰的自愈过程重新开始。 阴瑜伽的整体效果平衡了身体和精神。 阴瑜伽让我们更有活力更健康。尤其是长时间的伸展运动，可以对经络施加压力和张力，从而协调能量的流动。当肌肉放松时，我们会到达包围每一块肌肉、骨骼、器官和神经的筋膜组织。

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　　练瑜伽和不练瑜伽 十年后的区别？#瑜伽